Meditação | Chamada para a constituição de grupo até ao dia 6 de Junho

Pedimos a todas as pessoas interessadas em frequentar as sessões de meditação que se inscrevam, até ao dia 6 de Junho, através do seguinte email: gazua.porto@gmail.com.
Número mínimo de inscrições: 8 pessoas
Início das aulas: 9 de Junho de 2018

As aulas decorrerão todos os sábados, das 17h às 18h, na Gazua. Serão facilitadas por Susana Santos, que tem percurso em meditação Mindfulness em 2013, sob a orientação de Margarida Cardoso, no Centro Budista do Porto. É facilitadora de Mindfulness Fundamentals e Mindful Educator Essentials pela Mindful School.
* Por donativo consciente

“Meditação é um encontro com o nosso maior amigo e inimigo – nós. Através de uma prática regular aprendemos a viver tranquilamente, no único momento que temos, este, que estamos, aqui e agora.
Não há certo nem errado, simplesmente ver a vida tal como ela é, prestar atenção a cada momento sem julgamentos.
Mais simples: Meditação é um “exercício” que nos permite aprender a ter atenção, aqui e agora.”