Aulas de Yoga | Todas as quintas-feiras

Todas as quintas-feiras, das 12h às 13h, haverá na Gazua aulas de Yoga regulares. Serão facilitadas por Rita Jácome, instrutora de Yoga pela Yoga Alliance.
* Por donativo consciente

“A palavra “união” está na origem da ​palavra Yoga, derivando esta da raiz sânscrita “yuj”, cujo significado é “unir”, “juntar”.
O Yoga, através das suas práticas de ásana (posturas), pranayama (expansão da energia vital), dhyana (meditação) e yoganidra (relaxamento profundo), conduz à união e integração do corpo e da mente, bem como à união do ser com a sua verdadeira essência.
​Assim, estimulando um auto-encontro ​profundo, o Yoga é um convite ao auto-conhecimento, à expansão da consciência e à prática de estar/sentir o momento presente, permitindo, desta forma, desenvolver uma atitude mais positiva, serena, saudável e equilibrada, a cada momento. O Yoga é, pois, sintonia e aceitação da vida como ela é.”